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La marche ou l’activité physique, le premier des médicaments

Le ministre de la santé l’a dit le 09 mars 2020 sur un plateau de TV : “c’est le confinement qui crée la maladie”.

Effectivement les études sur les bienfaits de la marche et de l’activité physique sur la santé et l’immunité sont très nombreuses et inversement les conséquences de la sédentarité et de l’inactivité physique sont très explicites.

Pratique_de_décharge_Les_vertus_de_la_marche

 

 

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