Christophe BERNARD, est conseiller en phytothérapie et herboristerie depuis la fin des années 2000, enseignant en phytothérapie à l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales. Il a écrit un livre complet sur la fabrication de produits à base de plantes : le “Grand Manuel pour fabriquer ses remèdes naturels”ainsi que deux livres qui ne sont plus disponibles aujourd’hui : un sur la fabrication des produits à base de plantes et un sur la confection de vins et liqueurs médicinales. Il a eu sa rubrique “Au Jardin Médicinal” dans le magazine Plantes et Santé pendant plusieurs années.

La spiruline a été classée par l’Organisation Mondiale de la Santé comme l’aliment le plus complet du monde.

La Spiruline est une algue bleu vert, d’eau douce, réputée pour sa richesse en protéines (près de 70% d’acides aminés essentiels), vitamine B12 et autres vitamines, oligo-éléments. C’est un superaliment pour compléter l’alimentation, notamment chez les sportifs et les végétariens.

1 . Par ses vitamines A (caroténoïdes) :
– Elle contribue au maintien d’une peau normale, d’une vision normale, au fonctionnement normal du système immunitaire.
– Elle joue un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire.

2 . Par le fer qu’elle contient, elle contribue également :
– À réduire la fatigue.
– À une fonction cognitive normale.
– À un métabolisme énergétique normal.
– À la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine ainsi qu’au transport normal de l’oxygène dans l’organisme.
-Au fonctionnement normal du système immunitaire.

3 . Par les vitamines B12 et B2  qu’elle contient, elle contribue enfin :
– À un fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à un métabolisme énergétique normal.
– À un bon métabolisme du fer.

Sa richesse en chlorophylle et en C-Phycocyanine en fait un complément alimentaire essentiel.

 

Vous trouverez la Spiruline Bio que nous avons sélectionnée dans notre boutique ici :

Boite de 150 comprimés de Spiruline Bio

 

Vous pouvez consulter deux autres articles sur la Spiruline sur notre site sur son action validée par des études sur le COVID 19 et ses variants :

La Spiruline, remède au COVID testé officiellement

La Spiruline renforce votre immunité contre les variants du COVID